TANDA TANDA STRESS

Pasti ramai wanita yang bergelar isteri dan ibu sering berasa letih dan stress menguruskan kehidupan sehariankan.. Terpaksa menguruskan keluarga,suami dan anak-anak 24/7. Dengan komitmen kerja lagi.. Tekanan seakan menjadi lumrah bagi seorang wanita.
Namun perlu diingatkan sekiranya keadaan tekanan ini berterusan akan memberi kesan panjang terhadap kesihatan.





Kajian menunjukkan bahawa seorang ibu yang sedang stress sukar mengasuh anak secara positif. Paling membimbangkan ibu akan bertindak secara kasar,meninggikan suara dan mungkin mengeluarkan kata-kata negatif terhadap anak dan masyarakat sekeliling. Oleh itu ketahuilah dari awal supaya dapat menghalang tekanan menjadi lebih teruk.

TANDA TANDA STRESS

Berikut merupakan tanda yang sering berlaku kepada wanita sekiranya berasa stress:

1. SERING TERLUPA

    Mesti sindrom terlupa sering terjadi dalam kehidupan kan?Kunci kereta tak tahu letak kat       mana..Terlupa on rice cooker masa nak masak nasi.. Paling selalu terjadi nak message seseorang terlupa apa perkara yang nak diberitahu kan???



2. SERING RASA TAK CUKUP TIDUR DAN LETIH YANG MELAMPAU

    Tertekan mempunyai kaitan rapat dengan kelesuan. Letih sering berlaku dalam 2 aspek secara fizikal dan secara mental. Anda akan sering merasa lemah pada otot dan tidak berdaya. Secara mental pula akan mudah rasa mengantuk,kurang fokus dan lebih teruk sering demam dan sakit kepala.



3. KURANG BERKOMUNIKASI DENGAN ANAK.

    Ibu merupakan orang yang sentiasa bersama anak. Tetapi mereka yang stress tidak tahu menyelami perasaan anak. Akibat terlau sibuk membasuh,memasak,menguruskan rumah sehingga mengabaikan pergerakan anak. Lebih teruk anak dilayani dengan kemaharan dan kekasaran walaupun melakukan kesilapan yang kecil.



4. TIDAK PERNAH MAKAN DENGAN TENANG
    Menurut kajian psikologi, stress menjadi penyebab kenapa seseorang lebih memilih makanan yang tidak sihat. Makanan tersebut pula mempengaruhi mood dan kesihatan sehingga menjadikan kiter stress.



5. CEPAT MARAH PADA PASANGAN

    Pergaduahn dan selisih pendapat akan sering terjadi bagi mereka yang sedang stress..Akan mengabikatkan perang dingin dan mulut. Sekiranya tidak ditangani mungkin akan berlarutan dan menyebabkan masalah seksual diantara pasangan. Perbincangan 2 belah pihak sangat penting bagi meredakan stress yang dialami.



6. MAHU BERSENDIRIAN

    Semasa sedang stress anda hanya mahu dibiarkan bersendirian. Juga tidak diganggu oleh sesiapa. "me time " adalah normal bagi setiap orang untuk menjadi lebih efisyen. Otak anda memerlukan ruang untuk merungkai segala kekusutan yang melanda.



BERTINDAK SEGERA SEKIRANYA BERLAKU TANDA-TANDA STRESS

Jangan terlalu mengharapkan sesuatu yang tidak realisitik untuk menjadi seorang wanita. Lakukan apa yang anda mampu dan sentiasa bertenang. Masih buntu mencari jalan penyelesaian???
Mungkin anda boleh reward diri dengan supplemen anti stress SHAKLEE.

BAGAIMANA SHAKLEE MEMBANTU MENGATASI TEKANAN?

B COMPLEX

B Complex mempunyai 8 vitamin B, asid folic dan 100% biotin yang mampu merawat stress.

• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B3
• Vitamin B5
• Vitamin B6
• Vitamin B12

• Mengukuhkan sistem imun – merangsang dan mempertingkatkan secara keseluruhan sistem imun tubuh denagn mengerahkan sistem pertahanan semulajadi tubuh berfungsi untuk membunuh.
• Melawan kanser dan tumor – interferon semulajadi mengandungi polisakarida yang merangsang dan mengaktifkan imminoglobulin melawan sel-sel kanser dan tumor. Selain itu juga mampu mengurangkan ketidakselesaan pada waktu rawatan kemoterapi.
• Melindungi dari influenza – dengan mengimbangkan respon alergi persekitaran dan pencemaran udara, melindungi dengan berkesan daripada nirus, mikrob,termasuk selesema, flu, alergi, inflamasi dan influenza.
• Meringankan stress dankelesuan
• Melambatkan penuaan – merangsang pengeluaran makrofag untuk mengurangkan radikal bebas, virus dan kuman. Justeru itu sel- akan menjadi lebih sihat.
• Mengurangkan infeksi oleh pesakit-pesakit hepatitis B & C – mengurankan infeksi dan meminimumkan ketidakselesaan seperti kembung perut, rasa mual, muntah dan lain-lain kepada pesakit hepatitis B & C.
• Mempertingkatkan menopaus – hypertensi, tahap kolestrol yang tinggi, kitaran darah dan masalah lain berkaitanmenopaus akan menjadi lebih baik.
• Mempertingkatkan PMS – mengurangkan simptom yang terjadi akibat ketidakseimbangan sistem endokrin iaitu kekejangan waktu haid, sakit belakang, sakit payudara, masalah jerawat, kegelisahan, insomnia dan mood swing.